Нам нужны ограничения

Человек не может всегда делать только то, что хочет или не делать то, что не хочет. Всего на месяц поддайтесь всем своим хочу и не хочу и посмотрите, что из этого выйдет. Скорее всего спустя тридцать дней вы обнаружите себя ленивым безработным тюфяком, который изрядно подпортил свое здоровье и набрал несколько лишних килограммов.

Мы не можем есть сколько захотим, не можем спать сколько захотим.  По крайней мере не каждый день. Свобода заключается не в отсутствии рамок, а в самостоятельном выборе ограничений.

Потратить время на телевизор или изучение иностранного языка. Пойти на тренировку или поспать лишний час. Съесть кусок торта или отложить краткосрочное удовольствие в угоду своим долгосрочным целям. Сделать работу качественно или просидеть в соцсетях.

Каждый ваш выбор имеет значение. Вы становитесь сильнее в том, что делаете. Раз за разом выбирая долгосрочные цели вам становится легче придерживаться своих планов. Точно так же и с прокрастинацией. Каждый раз поддаваясь искушению и откладывая дела на потом вы уводите себя все дальше и дальше от жизни своей мечты.

В глубине души мы все знаем каким человеком нам хотелось бы стать. Сильный, волевой, красивый, полный здоровья и жизненных сил. Мы смело идем вперед и легко добиваемся всего чего хотим. Такой себе суперагент, гражданский вариант Джеймса Бонда.

Давайте подумает, что умеет делать Джеймс Бонд.

Он в отличной физической форме, владеет боевыми искусствами, холодным и огнестрельным оружием. Знает иностранные языки, умеет подать себя, заинтересовывать и нравится людям. Он отлично водит машину и умеет обращаться с другими видами гражданского и военного транспорта, и многое многое другое.

Довольно внушительный список не правда ли? Если отбросить военное ремесло и оставить только то, что может понадобиться в повседневной жизни останется — физическая подготовка, иностранные языки, умение общаться и правильно подать себя, а также навыки экстремального вождения, которые однажды могут спасти вам жизнь.

Хотели бы вы уметь хотя бы половину из перечисленного? Я да, и не половину, а все, и еще пару пунктов захватил бы с военного ремесла. А теперь подумайте можно ли всего этого достичь поддавшись лености, прокрастинации, убрав все ограничения и делая только то, что хочется? Однозначно нет.

Вы должны будете пожертвовать многим и в первую очередь свободным временем и мгновенными удовольствиями. Серьезные цели не достичь за одну ночь. Нельзя получить отличную физическую форму и при этом есть что хочется и пропускать тренировки. Для изучения иностранного языка придется каждый день уделять ему по меньшей мере час своего времени. Нужно будет узнавать много нового, много читать и практиковаться.

Решите, чего вы хотите и определитесь со списком ограничений, который придется ввести для достижения своих целей. Не настраивайтесь на быстрый результат. Рутина, словно болото, будет пытаться поглотить вас и вернуть в привычное состояние. Не поддавайтесь этому. Лиха беда начало, потом станет немного легче.